Ser socialmente activo mejora la calidad de las relaciones y ayuda a sentir que la vida tiene un propósito
La independencia y el conocimiento mejoran la autoestima ya que puedes hacer las cosas por tu propia cuenta
La conexión con otras personas y la actividad del aprendizaje, por mas mínimo que sea, ayudan a combatir la soledad y la depresión
Ejercitar la mente y desarrollar nuevas habilidades reducen notablemente el riesgo a padecer Alzheimer y Demencia
La salud mental impacta de manera beneficiosa en el cuerpo y nos hace sentir bien
