Ser socialmente activo mejora la calidad de las relaciones y ayuda a sentir que la vida tiene un propósito.
La independencia y el conocimiento mejoran la autoestima ya que puedes hacer las cosas por tu propia cuenta.
La conexión con otras personas y la actividad del aprendizaje, por más mínimo que sea, ayudan a combatir la soledad y la depresión.
Ejercitar la mente y desarrollar nuevas habilidades reducen notablemente el riesgo a padecer Alzheimer y Demencia.
La salud mental impacta de manera beneficiosa en el cuerpo y nos hace sentir bien.
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